Kultaisia rakeita aamupalalla...

Olen lukenut tasta ehkapa planeettamme kokonaisvaltaisimmasta ravinnosta, mehilaisen siitepolysta jo kauan aikaa sitten, mutta vasta paasiaisena ostin tata ensimmaisen kerran Tukholmasta. Sen jalkeen olenkin useampana aamuna lisaillyt tata aamupalani joukkoon...

Mehilaisen siitepolyn on todettu lisaavan energisyytta, nopeutta seka parantavan suorituskykya ja palautumista urheilusuorituksesta. Sita on kaytetty myos painonhallinnassa, allergioiden ehkaisyssa, aknen hoidossa seka hedelmallisyyteen. Aminohappokoostumuksensa ansiosta se tukee myos tehokkaasti lihaskasvua. Siitepolya pidetaankin yhtena maailman parhaimpana proteiininlahteena, silla se sisaltaa jopa 25% proteiinia.

Siitepoly on alkaalista ravintoa (eli erittain hyva mulle! Verianalyysissa todettiin sita happamuutta....) ja se sisaltaa kaikki B-ryhman vitamiinit (B12 lukuunottamatta), C, D ja E-vitamiinia, kaikki tarvittavat aminohapot (22) seka paljon eri mineraaleja, esimerkiksi kalsium, jodi, rauta, kalium , seleeni, natrium ja sinkki. Siitepoly sisaltaa myos 12 ruuansulatuksellemme keskeista entsyymia (auttaa erilaisiin vatsavaivoihin esimerkiksi ummetukseen) seka runsaasti lesitiinia (tehostaa aivojen ja muistin toimintaa), karotenoideja (esim beetakaroteenia), 31 eri rasvahappoa seka nukleenihappoja DNA:ta ja RNA:ta. Ei siis ihme, etta tata pidetaan parhaana immuniteetin ja yleisen hyvinvoinnin nostattajana!

Itse kaytan mehilaisen siitepolya jugurttiin/puuroon sekoitettuna tai smootheissa, ja eilen tata "superpolya" tuli myos tekemiini SuperPalloihin! Mehilaisen siitepoly on koostumukseltaan rakeista ja maistuu ainakin mun suussa ihan hyvalta. Paiva annostus on noin 1 rkl.

(Siitepolyn on todettu vahentavan histamiinin tuotantoa, jonka johdosta se neutralisoi allegioita, mutta jos olet allerginen mehilaistuotteille tai mehilaisen pistolle niin tuote voi aiheuttaa allergisen reaktion!)

I' ve read about bee pollen, maybe the worlds best superfood!, long time ago, but I only bought it from Stockholm in Easter. And since that, I've been having it daily with my breakfast ... You can add it in your yoghurt, porridge or in the smoothies. Daily recommendation is about 1 tbsp/day.

Bee pollen is known to increase example energy levels, speed and recovering in athletes. It's been used as well in weight managing, allergies, akne and fertility. And because of its aminoacid contain, it also helps developing muscle mass. Bee pollen is known as one of the best protein resources, it contains whopping 25% of protein!

It also contain all the vitamin B's (except B12), C, D and vitamin E, and all the amino acids, and more than 60 minerals! ex. calsium, iron, natrium and sink...