On The Go

Wellness is not a destination, it's a journey!

Ei tekstejä tunnisteella puhdas+. Näytä kaikki tekstit

Ei tekstejä tunnisteella puhdas+. Näytä kaikki tekstit

Tilaa: Blogitekstit (Atom)

Hae tästä blogista

Osallistujat

Heidi
Unknown

Kickboxing

Lukijat

Yhteistyossa

Seuraa FaceBookissa

SEURAA BLOGILISTALLA

Follow me on Instagram heidiontego

heiditainio@aol.com

Love Yoga

Etsi Blogista

a (1) Aamu (42) Aamulenkki (30) Aamupala (111) aamutreeni (6) Abs (1) acrojooga (1) addiktio (2) Affirmation (3) Afrikka (1) Ajatuksia (3) aktiivinen elämäntapa (1) alavartalotreeni (1) Alkoholi (1) Aloe Vera (1) arjen aktiivisuus (1) Arkiruokaa (10) Arvonta (5) Arvontaa (15) Asics (1) auringonlasku (1) Auyrveda (1) Avantouinti (1) avocado (2) balance (1) Banaanilettu (3) BeachBooty (1) Beauty (1) Birthday (1) blogi (1) blogiyhteistyö (3) Body Pump (1) bootcamp (5) breakfast (1) Breathing (1) brunssi (2) Bulletproof (1) Cashew (1) chaga (1) Chia (3) chiapudding (1) circuit training (3) Coco Vi (2) Coconut Water (1) Core (5) Detox (7) DOMS (1) Drinksu (1) Elamantapa (4) elämäntapa (9) Endorfiinit (2) Espanja (5) Extreme Run (2) Fazer puuro (1) feelgood (1) Fiiliskuvia (23) Fit (1) Fit-lehti (2) Flunssa (5) foam roller (1) four sigma foods (1) Functional Training (5) Garmin (2) Gluteeniton (17) Granola (1) green juice (3) Green smoothie (26) guacamole (1) gym (1) Hangover (1) Happiness (3) hcm (1) HCR (7) Health (1) Health Coaching (9) heidionthego (1) Helppo (1) helsinki (1) Herkku (12) hieronta (1) Hiihto (12) Hiihtoa (1) Hima (1) Hot Jooga (12) Hotelli (1) hyotyliikunta (5) Hyvinvointi (89) Hyvinvointipaiva (8) hyvinvointipäivä (2) Hyväntekeväisyys (3) Ihonhoito (2) IIN (1) Iltalenkki (1) Inspiraatio (5) Instagram (6) instant (1) Intervalli (3) Intervaltreeni (8) irti sokerista (2) Italia (5) Jet Lag (1) Jooga (24) Joulu (1) juhannus (2) Juhla (1) Juice (6) Juice Press (3) jumppapallo (1) Jungle Juice Bar (1) Juoksijan salitreeni (2) Juoksu (67) Juoksua (8) juoksukoulu (1) Juoksutapahtuma (33) jälkiruoka (1) jäätelö (1) kaapelitehdas (1) kahvakuula (28) Kahvakuulaa (17) kahvakuulatunti (11) Kahvi (2) Kahvila (1) Kalastajatorppa (5) Kalsium (1) Kalstajatorppa (1) kanttarelli (1) kanttarellikeitto (1) Kasvisruoka (3) kauneus (2) Kaurapuuro (2) Kehonhuolto (9) Kehonkuuntelu (2) Kehonpaino (2) Keskivartalo (2) Keskivartalotreeni (6) Kestavyystreeni (1) Kesä (2) kesäherkku (1) kesäruokaa (1) kesätreeni (3) Kevyt (1) Kickboxing (1) Kid Friendly (1) kierrätys (1) Kilimanjaro (1) Kirsi Valastin kirja (2) Kisahalli (3) Klaus K (1) kohtuus (1) Kokovartalo-treeni (2) kompressiosukka (1) Kookosvesi (2) kookosöljy (2) kotitoimisto (1) Kotitreeni (10) kreikkalainen jogurtti (1) kuminauha (2) kuminauhajumppa (1) kuminauhatreeni (3) Kuntosali (35) kuntosaliohjelma (1) kurssi (1) kyykky (1) Kööpenhamina (2) Lahjavinkki (1) laihdutus (1) Lastensairaala (1) Le Pain Quotidien (1) lehtikaali (1) leivonta (1) Lenkkeily (3) Lentoa Juoksuun (1) lepo (2) Lifestyle (277) lihaskivut (1) lihaskunto (1) liikunnan hyödyt (1) liikunta (7) Lisaravinteet (2) lohikeitto (1) lohisalaatti (1) Loma (6) lomaruokia (1) Lomatreeni (1) Lontoo (3) Lounas (35) Love (1) Luistelu (1) Lululemon (3) Luomu (2) luonnonkosmetiikka (1) luonto (1) maastopyöräily (2) Maidoton (15) maisema (1) malminkartano (1) Mammajumppa (1) mango (1) Mantelimaito (1) Mantelivoi (1) maraton (9) maraton ruokailu (1) Marjasmoothie (2) marjat (1) Matkustaminen (45) Matkustus (26) Mehu (9) meri (1) Messut (3) Metsa (1) midnight run (1) Mieliala (1) Mieliteot (3) Mindfulness (4) morning glory bootcamp (3) Motivaatio (19) Motivus Center (1) Muistoja (1) mukavuusalue (1) Muutto (1) mäkijuoksu (1) Mäkitreeni (1) Naisten Kymppi (1) Naistenkymppi (1) Nettijooga (1) Nike (2) Nizzan salaatti (1) nuoret urheilijat (1) Nutrition (1) Nuuksio (1) Nyc (44) on the go (1) onnellisuus (3) opiskelu (1) optimaalinen hyvinvointi (1) pahkinat (1) painonpudotus (1) pakaratreeni (1) pakurikääpä (1) paraquayo (1) Pariisi (2) Personal Training (11) Pesto Salmon (1) pilatesrulla (1) Pirkan hölkkä (3) Pizza (1) Pop Up Ilo (1) Positiivisuus (1) PreWorkoutMeal (1) Priorisointia (1) proteiinijauhe (1) Proteiinipatukka (1) PT (2) PT-online (1) puhdas+ (1) puoli maraton (1) Puuro (3) pyramid-treeni (1) Pyöräily (1) pyöräretki (1) pyörävaellus (1) Raakakaakao (8) Raakakakku (10) Raakapuuro (2) Raakaruoka (53) raakaruokaravintola (1) raakasuklaa (7) Raaruoka (2) Raskaus (1) Rasvat (1) Ravinto (8) Ravintola (5) Ravintolat (27) Ravitsemus (1) Raw food (1) rentoilua (5) Resepteja (3) Resepti (177) Roller Foam (1) Run for good (2) ruohonjuuri (1) Ruokapaivakirja (6) Ruokapäiväkirja (2) Ruokavalio (258) salaatti (8) Salad Nicoise (1) Sauvakävely (1) Sauvarinne (1) seurasaari (1) Sierra Bermeja (1) Skinfood (1) Skype (1) Smoothie (68) smoothiebar (1) Snack (1) Snapshots (1) Sogno (1) Sokeri (10) Somatic Studio (1) Spinning (1) Sporttilehti (1) Stressi (4) stressinhallinta (1) Suklaa (6) suklaamousse (1) Suklaasmoothie (1) sumokyykky (1) Sun Warrior proteiini (2) suolisto (2) suomen superfoodit (1) SUP (3) SUP- jooga (1) superfood (6) superfoodit (2) Superfoods (25) Suppailu (3) Suunnitelmia (1) syksy (1) tabata (1) take away (1) Tarjous (1) tarte (1) Tavoitteet (1) Tennis (2) Terveellinen (4) terveellinen aamupala (1) terveys (6) Toiminnallinen Treeni (3) Trail Mix (1) Travel (1) Treat (1) Treeni (127) treeni-ilta (3) treeniohjelma (4) Treenipaivakirja (8) Treenit (84) Treenivaatteet (5) TRX (11) tuorepuuro (2) Twenty Knots (1) uimastadion (1) uinti (1) Ulkotreeni (13) Unelmat (3) uppomuna (1) urheilu (1) Uutisia (1) vaellus (6) Valipala (14) Valipaloja (3) valmistautuminen maratonille (2) Vappu (1) vatsalihakset (2) vatsalihastreeni (1) Vauvajumppa (2) Venyttelya (3) Vesi (1) vesijuoksu (1) Vesimeloni (1) Videopostaus (18) viherjauhe (1) Vihersmoothie (3) viikkokatsaus (1) Viikuna (1) Vitamiinit (10) voikahvi (1) vuoristo (1) välipala (6) Wellbeing (6) Wellness (65) wellness workshop (1) Whole Foods (1) Workout (1) workshop (1) Ylikunto (1) Yoga (1) Yogi tee (1) Yogobe (1) Zeropoint (2) Äitienpäivä (1)

If you can't fly, then run

If you can't run, then walk

If you can't walk, then crawl

But whatever you do , you have to keep moving forward

- Martin Luther King, Jr.

Translate

Blogiarkisto

▼ 2014 (266)
- ▼ lokakuuta (14)
- ► syyskuuta (28)
- ► elokuuta (27)
- ► heinäkuuta (23)
- ► kesäkuuta (25)
- ► toukokuuta (29)
- ► huhtikuuta (28)
- ► maaliskuuta (34)
- ► helmikuuta (27)
- ► tammikuuta (31)

► 2013 (522)
- ► joulukuuta (28)
- ► marraskuuta (37)
- ► lokakuuta (49)
- ► syyskuuta (40)
- ► elokuuta (41)
- ► heinäkuuta (42)
- ► kesäkuuta (34)
- ► toukokuuta (45)
- ► huhtikuuta (52)
- ► maaliskuuta (52)
- ► helmikuuta (46)
- ► tammikuuta (56)

► 2012 (106)
- ► joulukuuta (46)
- ► marraskuuta (45)
- ► lokakuuta (15)

Popular Posts

Gym Ball: Lankkurullaus

Asetu kämmenten varaan, jalkaterät jumppapallon päällä. Muista lapatuki ja vedä napaa kevyesti kohti selkärankaa ettei selkä mene not...
Aamulenkillä

Kaunis syysyaamu houkutteli eilen aamulenkille. Upea auringonnousu, raikas syyssää ja pitkästä aikaa vapaata koko aamupäivä. ...
Boost your immunity- vitamiiniarvontaa!

Hui, kuinka kylmä ulkona jo onkaan! Auton lämpömittari näytti aamukuuden jälkeen nollaa, mutta voi, kuinka kaunista oli ajella pitkin mer...
Aamukahvilla ja viikkokatsaus

Viikko meni ohi vauhdilla- voisin sanoa kiireessäkin, mutta sen positiivisessa mielessä. Kiire sana ei mielestäni ole negatiivist...
Squat baby Squat

Reipasta huomenta ja tässä tulee teille tehokas alavartalotreeni. Näin sateisena päivänä treeni on helppo toteuttaa ihan vaikka omassa olohu...
Lifestyle, not a diet!

Saan usein kysymyksiä ruokavaliostani ja siitä, minkälaista ruokavaliota noudatan. Täällä blogin puolelta moni onkin varmasti saanut jo hyv...
Chocolate Treat

Aktiivisuus on tällä hetkellä sen verran korkealla, että sisään on vaikea saada energiaa yhtä paljon kuin kuluttaa. Lounaaksi en ...

Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.