Kiva olla taas kotona :) Paljon kivoja juttuja tiedossa tälläkin viikolla, ja viikonlopun kruunaa hyvinvointipäiväni Kaapelitehtaalla. (Kaksi paikkaa vielä vapaana. Jos haluat mukaan, lisätietoja ja ilmoittautuminen heiditainio@aol.com)
Morning glory ja oma versioni "Raw Crunola with Berries".
Ensimmäinen kerros: Chiapudding; blendaa 2 dl cashew-pähkinöitä ja 2 1/2 dl vettä, kunnes sileää "vaahtoa". Lisää kypsä banaani, kanelia, luonnon vaniljaa, tuoretta inkivääriä ja ripaus suolaa. Siirrä kulhoon ja lisää 1dl chiansiemeniä. Voit laittaa puddingin myös suoraan annostelukulhoihin. Anna vetäytyä jääkaapissa noin tunnin, tai niin kauan kuin hyytynyt. Tästä satsista tulee noin 4-6 annosta. Usein teen chiapuddingin jo illalla valmiiksi hyytymään, jos tarkoitus on syödä sitä aamupalalla. Maistuu myös väli/iltapalana ihan sellaisenaan.
Toinen kerros: mustikoita ja raaka granolaa.
Kolmas kerros: luomu Alpro soijajugurttia, ja päälle vielä murskattua vadelmaa, granolaa ja mehiläisen siitepölyä.
Have a Happy Healthy Day!
Have a Happy Healthy Day!
Nice to be back home! Lots of great things happening again this week- and the icing on the cake is my wellness day at Kaapelitehdas :)
Morning glory today, and my version of SuperChiaBowl; chia pudding, blueberries, raw granola, organic Alpro soy yogurt, more berries, granola and bee pollen. Have a happy healthy day!
