Syysillan Suosikit

Mustikkasmoothie, villasukat, kynttilänvalo ja uudet sporttilehdet. Hetki omaa aikaa :)
Blueberrysmoothie, wollen socks, candle light and new sport magazines. Just a bit me time :)

                       Hiljaisen Illan MustikkaSmoothie
                                                                     Serves 2

                                                        1 Banaani/ 1 Banana

                                      1 1/2 dl Mustikoita/ 1 1/2 dl of Blueberries

                                    Kourallinen Pinaattia/ Handfull of Spinach
                      1 mitallinen Sun Warrior Protskua/ 1 scoop of Sun Warrior Protein

                                              Mantelimaitoa/ Almond Milk

                                                                         1 rkl Chiaa/ 1 tbsp of Chia seeds
                                               1 Pussi Reishiä/1 sachet of Reishi

                                                    Blend all together! Enjoy :)


+ koristeeksi päälle mehiläisen siitepölyä, jotka ovatkin jo pidemmän aikaa koristaneet smoothejani :) 
+ decorate with bee pollen, like I've been doing for a long time :)

 

Mikä Reishi?

Reishi on sieni (Ganoderma lucidum), joka auttaa tasoittamaan hormoonitasapainoa, vähentämään stressiä ja parantaa unenlaatua. Sitä on käytetty jo yli 4000 vuoden ajan, ja se on yksi maailman tutkituimmista luonnonlääkkeistä. 

What Reishi?

Reishi mushroom (Ganoderma lucidum) helps to balance an overdriven hormone system, reduce stress and improve the quality of sleep. It's been used over 4000 years, and it's one of the most researched natural medicines in the world.

                              Good Night & Sweet Dreams :)