Pinkki Perjantai!

Roosa nauha -keräys auttaa rintasyöpään sairastuneita ja heidän läheisiään tänään ja tulevaisuudessa, sekä lisää tietoisuutta rintasyövän ehkäisyn mahdollisuuksista. Lahjoitusvaroilla tuetaan kotimaista rintasyöpätutkimusta sekä sairastuneille ja heidän läheisilleen tarjottavaa maksutonta neuvontaa. Jokainen lahjoitus auttaa.

Roosa Nauha- päivän teemaan sopii hyvin tämä kirpeän puolukkainen, mutta sopivasti makea smoothie. 

                       Kirpsakka Pinkki Smoothie

                                                       Serves 2 

                                             1Banaani / 1 Banana

                                    2 rkl Cashewta / 2 tbsp of Cashews

                                100gr Puolukoita / 100gr of Lingonberries

                        1 rkl Suklaapakkausta / 1tbsp of "suklaapakka
1 mitallinen Puhdistamon suklaa proteiinia/1 scoop of chocolate protein powder

                                             Hunajaa/ Honey

                                   Mantelimaitoa/ Almond Milk 

                      + 1 rkl Chian siemeniä / 1 tbsp of Chia seeds 

Sur rur kaikki ainekset Vitamixillä sekaisin! Tästä tulee kaksi annosta. Jos juot kahdessa osassa, niin parin tunnin päästä chiasta muodostuu hyytelöä, joka tekee smoothien rakenteesta paksumpaa- jopa jugurttimaista. Aika namia tämäkin! Kannattaa testata :) 

Blend all together and enjoy! This will serve 2, so if you have the rest a bit later, the chia seeds will turn like a jelly. You can spoon it like yoghurt. I like it this way as well! So yummy! 

 Mukavaa perjantaita ja pukeutukaa pinkkiin :) 

Have a great day and wear something pink today :)