C-vitamiini on marjojen tunnetuin antioksidantti! Se ehkaisee vasymysta seka edistaa kalsiumin ja raudan imeytymista! (Marjat ovat siis hyvia, jos karsit anemiasta!). C-vitamiini tehostaa myos E-vitamiinin antioksidanttisia vaikutuksia.
 |
| Pakkanen taynna ihanuuksia! Naista valmistuu smootheja tai laitetaan ihan vain jugurtin sekaan! |
 |
| Eilista marjaista iltapalaa jai tallekin aamulle! Trail Mix sopii paalle oikein hyvin! :) |
 |
| Marjoja voi kayttaa vaikka lettujen paalla... hillon asemasta! |
Berries! :) And my freezer is full of berries again! It's so great that my parents has so much, that there's enough for us too :) Next summer/autumn I will be in the forest too! We are so lucky here in Finland!
Vitamin C is the known antioxidant in the berries! It fights against tiredness and helps in absorption of calsium and iron! (so berries are great if you are suffering anemia!)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti