 |
| Paivan ohjelman tsekkausta... Kahvia ja aamupalaa; rahkaa ja vadelmia (omasta metsasta!)... |
 |
| ... ja mun lempparileipaa avocadolla, salaatilla ja kurkulla! |
 |
| Aamu oli kylma ja tuulinen... |
 |
| Aamuhiihdot takana! Omat ja asiakkaan! :) |
 |
| Ruokakaupassa... tuliskohan naista jotain huomiseen smoothiin? ;) |
 |
| Kassi taynna energiaa! Lasten ja omat evaat sulassa sovussa! Treenia siella sun taalla! |
 |
| Pitka paiva takana... onneksi oli eilista lohta valmiina odottamassa! Salaatti valmistui sivuun kaden kaanteessa! |
Ihanan energinen nainen olet! Kirjoituksesi ovat todella innostavia. Eikö mielesi tee kaiken liikunnan vuoksi ikinä hiilihydraatteja?
VastaaPoistaKiitos paljon! :)
VastaaPoistaSyon paljon hedelmia, kasviksia ja silloin talloin leipaa, joista saan hiilareita! Taysjyvatuotteita (riisia ja pastaa) syon varsinkin jos tiedossa on pitkaa lenkkia, eli ihan viikottain! Tanaan en muistanut ottaa kuvaa lounaasta, joka oli linssi/fetasalaatti! :) Niin ja heti aamun hiihtojen jalkeen meni muki aamuista smoothia, samoin kuin iltapaivallakin! Hiilihydraatteja todellakin tarvitaan!
Hiilihydraatit ovat tosi tärkeitä esim. pitkän matkan juoksijoille, mm. maratoonareille.Maratoonilla ei ns. kananpalalla ja kananmunalla pääse pitkälle.
VastaaPoistaTotta! 😃
PoistaMutta kirjoitat ihanan motivoivasti. Kiitos! Olisi kiva tietää, kuinka itse valmistaudut ja syöt juoksukilpailuihin.
VastaaPoistaJoo! Siita varmasti tulossa lisaa, kun juoksukausi lahestyy! :) Kiitos vinkista :)
VastaaPoistaIhan mielenkiinnosta kyselen, että syötätkö lapsillesi Pilttejä, vaikka itse korostat niin paljon terveellisen ja itsetehdyn ruoan tärkeyttä? Tarkoitus ei ole loukata ja kyse on varmaankin vain satunnaisesta eväästä...
VastaaPoistaHei!
PoistaEn syota, mutta tytto valilla haluaa valipalaksi jumpan jalkeen piltin, koska sailyy hyvin kassissa! Kaikkea kohtuudella! :)
Niin se viela, etta mun tytto on kaukana jo piltti-iasta :) heh!
PoistaMitä pahaa on pilteissä? Itekin tykkään välillä laittaa rahkan joukkoon...
PoistaPilteissa on lisattya sokeria... Yhteensa sokeria 8gr, joka on kuitenkin vahemman kuin maustetuissa jugurteissa.
VastaaPoista