Lounastauko

Aamu on vierähtänyt nopeasti tapaamisissa ja salilla treenattavien kanssa. Huippufiilis, kun treenattavien kanssa ollaan saatu niin hyviä tuloksia aikaiseksi. Asiakkaan ja treenattavan välinen luottamus ja kemiat ovat tärkeitä (motivaation lisäksi!), jotta saadaan pysyviä tuloksia aikaiseksi. Aamun ensimmäisellä asiakkaalla oli kahdessa viikossa lähtenyt -4 senttiä vyötäröltä ja lantiolta, ja reisistä -3cm!  Ja ilman nälkäkuuria- vain jättämällä ylimääräiset sokerit ruokavaliosta! I am so proud!

Nyt on hetki hengähtää ja istahtaa Kuppi & Muffinin terassille lounaalle. Vielä on kesää jäljellä :) 

Tällä kertaa valitsin raikkaan vihersmoothien ja bataatti/feta/avocadoleivän, mutta Smoothie olikin niin täyttävä, että leipä lähti take awayna kotiin. Sopiva välipala ennen kuulatuntia. Onkin muuten huippu ilma ulkotreeniin ;) Tervetuloa kuulailemaan!

Nauttikaa vielä näistä ihanista päivistä :)