Kahvakuulaa ja Lounastelua!

Tanaan tein pitkasta aikaa salilla kahvakuulaa (yleensa kuulailen kotona!). Kotona mulla on vain 8kg kuula, joka alkaa oleen monissa liikkeissa liian kevyt, esim. etuheilautuksessa. Oli kiva huomata, etta jotain kehitysta on tapahtunut, kun 12kilosella jaksoi yllattavan hyvin ja 16kg oli sopiva etuheilautukseen. Huomenna varmaan paikat kylla aika jumissa... kunnon venyttelyt illalla.

Today I went to my gym to do some exercises with kettlebells. Mine at home is only 8kg and it starts to be too light most of the exercises, like swing. It was nice to see that I am getting a bit stronger cause 12kg wasn't too bad and even with 16kg I manage to do some swings. But, I think tomorrow I will definitely feel it in my muscles... lots of streching tonight.

Paivalla lounastelin Alyssan kanssa! Missas muualla kuin Chelsea Marketilla ja siella One Lucky Duckissa! Taa salaatinkastike ja "pumpkin seed parmesan" tekee muuten perussalaatin niin maukkaaksi!

Samalla kavin hakemassa taydennysta "Superi" varastoihin... SunWarriorin Vanilja proteiinia, macaa, hampunsiemenia, gojeja ja pari "raakapuuroa". Nailla parjaa taas hetken! 

Ihanan jouluinen tunnelma oli jo Cityssa. Tanne ne overikoristelut jotenkin vaan sopii...

Today I had my lunch with Alyssa, and where else than in Chelsea Market and One Lucky Duck! Their dressings and pumpkin seed parmesan makes it so yummy!

        Ja Empire State Building seuraa mua joka paikkaan! ;)