Kuulokkeet korville ja menoks, paivan uutisetkin tulee samalla katsottua... Taalla ne on kylla niin kriminaalipainotteisia ja saa tulee 5minuutin valein ettei kauheesti paase karryille maailman menosta ...
Juoksumatolla juokseminen on kivaa vaihtelua asfaltilla juoksuun (vaikka se valilla onkin aika puuduttavaa ja tylsaa... siksi teenkin yleensa vauhtileikittelylenkit juoksumatolla!) Aika menee nopeasti, kun vaihtelee nopeuksia ja kaltevuutta.
Juoksumatolla juokseminen on hyva esimerkiksi juoksua vasta aloittavalle; se on helpompaa, koska ulkoiset tekijat (kuten vastatuuli) ja maaston vaihtelevuus eivat ole hairitsemassa menoa. Siina on myos helppoa saadella vauhtia ja tietaa tarkalleen oman vauhdin. Alustana se on vahan "pehmeampi" kuin asfaltti eli hyvaa vaihtelua, varsinkin talvella kun on liukasta. Suomessa nautin juosta metsassa ja pururadalla...
 |
| Juoksun jalkeen on kiva istahtaa aamupalalle! Viela hetki ennen kuin muut heraa :) |
I like to do my morning cardio in the empty gym! It's so dark outside this early in the morning so I don't want to run by myself....
Running in the treadmill is a nice change ( even if its a bit boring... but that's why I do my intervals when running in a treadmill) Time flies, when I change pace and incline, and I can watch the morning news at the same time.
Running in a treadmill is good for beginners too; it's easier, because there's no wind or other distracting things. You know your pace and the surface is a bit softer too. When I am in Finland, I love running in the forest...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti