keskiviikko 29. tammikuuta 2014

Aamulenkki & puuroa joka lähtöön!



Ihana auringonpaiste! Vapaapäivän ihanuutta on syödä aamupala kaikessa rauhassa ja nauttia raikkaasta ulkoilmasta! Reipas kävelylenkki piristää ja tuo energiaa päivään. Välillä on hyvä tehdä myös näitä rennompia nautiskelutreenejä. (Vapaapäivä on tosin myös siivouspäivä, terveisiä mopin varresta :D)



Mutta mikä on sinun lemppari aamupalasi? Jämähdätkö pitkäksi aikaa samaan, johon lopulta kyllästyt täysin? Itse ainakin huomaan, että kun jostain innostun, niin sitä syödään aina lähes siihen kyllästymiseen asti... 


Tällä hetkellä puuro on vienyt paikan chia puddingilta, jota söin lähes koko kesän! Mutta uskon, että mielihaluilla on myös tekemistä vuodenajan kanssa. Talvella tekee mieli lämmintä ja kesällä maistuu viilleämmät ruuat- luonnollista! 



Vaihtelua puuroihin tuovat kuitenkin "höysteeet". Yleensä keitän puuron veteen, johon keittämisen loppu vaiheessa lisään vielä itsetehtyä mantelimaitoa. Päälle laitan banaania, marjoja fiiliksen mukaan, pähkinöitä, chiaa, mehiläisen siitepölyä... Tai mitä kaapeista sattuu löytymään. 



P.S Kaapelitehtaan hyvinvointipäivässä 15.2 opit tekemään itse mantelimaitoa! Vielä mahtuu mukaan, ilmoittautuminen heiditainio@aol.com


4 kommenttia:

  1. Sun blogsta tulee ihanan energinen olo :)
    Oletko muuten tilannut mehulinkosi Briteistä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kaima :)
      Ostin lingon ihan täältä Stockalta. Oon ollu tosi tyytyväinen.

      Heidi

      Poista
    2. Ostitko Petra Sippolan esittelystä :) Hän on täällä lakeuksilla varsinainen puuhanainen. Olen pari kertaa ollut hänen mehuluennolla. Ja mehut ivat tehneet itseeni suuren vaikutuksen. Itselläni on mehupuristin, mutta tuo linko sen suuri syöttöaukko houkuttelevat.

      Poista
    3. Olin jo pidempään etsinyt linkoa, mutta tämä juuri sen ison syöttöaukon teki vaikutuksen, ja tehtiin ovat kohdillaan! Olen kyllä ollut tosi tyytyväinen. Sippolan kirja on kyllä tuttu, mutta muuten en ole hänen luennoillaan käynyt. Varmasti mielenkiintoisia :) Mehuja ja smootheja vaihtelen ja tulee tehtyä päivittäin. Ainoa mehulingon miinus on vain se peseminen... Mutta on se kuitenkin sen arvoista :)

      Heidi

      Poista