Joulupaivan rutistus

Eilinen meni aika pitkalti hellan, joulupoydan ja lautapelien aarella, mutta mikas sen parempaa rentouttavaa yhdessa oloa! Jouluruuista nautittiin, mutta mitaan ahkya en onneks saanut aikaan... Jotenkin kun kokkailee koko paivan niin sitten ei nalka enaa tunnu, kun on maistellut makuja pitkin paivaa.

Joulukiireet ovat nyt takana, ja on aikaa tehda niita juttuja mista nauttii... ainakin viela tanaan! Aamuvirkkuna ehdin tekemaan pienen salitreeninkin, muiden viela nukkuessa! Iso etu, etta sali on samassa talossa niin ei mene matkoihin aikaa. Ja tuskinpa normi kuntosalit tanaan olis aukikaan...

Salilla tein selkaa, hauista, jalkoja ja vatsoja... Treeni kulki yllattavan hyvin, ja varsinkin vatsalihakset saivat kunnon kyytia! Niin kuin jo aikaisemmin kirjoittelinkin, niin talla viikolla lenkkarit ovat "naulassa lepailemassa" ja kayn vain kuntosalilla, kavelylla tai joogailen, fiiliksen mukaan. Uusi vuosi tuo uudet kuviot ja uudet haasteet, nyt on aikaa viela hetken ladata akkuja!

Vahan joulumielta ;)

Sain olla salilla ihan yksin!
Yllatys?

Salin jalkeen tein viela smoothien, ennen kuin illalla syomme loppuja jouluruokia! Taman paivan "Jouluisessa Proteiinismoothiessa" maistui tutuksi tullut Persimmon! Nam, oikein hyvaa! Persimmon antaa kivaa makeutta, ja peittaa proteiinijauheen maun ilman turhia sokereita!

Paivan Smoothie valmistui naista :)
ja tupsaus kanelia!
(Mantelimaitoa, Opti-MSM+Camu, Banaania,
Persimmonia ja Vanilja Proteiinia)

Yesterday I spent most of my day between oven, dinner table and playing games. What's better than spent relaxing time with family? We enjoyed the Xmas dinner, but I didn't overeat... maybe because  I was cooking all day and tasting the dishes all day long!

Now, I enjoy the holidays, and we can do what we enjoy the most, at least today! Waking up so early, I manage to go in the gym, while rest of the family were still sleeping. We are lucky to have the gym in the same building, so we don't waste time to getting there! And I don't even think that normal gyms were open today...

In the gym I did my back, biceps, legs and lots of abs! Like I wrote earlier this week, I am not running at all this week, only gym, power walking or yoga, depending how I feel. New Year will bring lots of new changes and challenges, so I need to recharge my batteries while I still can!

Today's smoothie after gym, and before eating the rest of the Xmas food, was with some Banana, Persimmon, Almond Milk, Protein Powder, Opti MSM+Camu, and some cinnamon! Yummy!