PERFECT START FOR THE DAY!

Levon ja shottien ansiosta nayttaa silta, etta flunssa, tai sen oireet alkavat jo hellittaa! Niinpa aamun pikku tunneilla heitin lenkkarit jalkaan ja lahdin lenkille! Ilma oli ihanan raikas, mutta ei kuitenkaan kylma. Juoksu kulki yllattavan hyvin, ylamaissa vahan puuskututti ja tuntui, etta lima lahti oikein kunnolla liikkeelle...

Morning run... And George Washington Bridge 

... And The Freedom Tower

Aikaiset aamulenkit juoksen aina tyhjalla vatsalla, mutta lenkin jalkeen on ihana istahtaa kunnon aamupalalle! Tanaan surautin blenderissa "banaani-cashewmaitoa". Todella nopea ja helppo tehda! Tasta ohjeesta tulee noin 3-4 annosta ja sailyy jaakaapissa pari paivaa. (Lisaa taateleita jos haluat makeampaa!)

Banana-cashewmilk

( 3-4 serving)

1 Banana

approx. 1dl Cashews

4 medjool Dates

1 tbsp Hemp seeds

Cinnamon

raw Vanilla powder

salt

approx. 2cups Water

Blend all together and enjoy!

Laitan tata "maitoa" yleensa hedelmien ja marjojen paalle. Tanaan kulhoon meni 1/2 banaani, tuore viikuna , mustikoita ja myslia

Today I had my "milk" with 1/2 banana, fresh fig, blueberries and some raw granola

...And a cup of coffee!

It looks like the rest and shots helped me to get rid of those symptons of getting flu...

So early this morning I put my trainers on and went for a run! The weather was nice and fresh, but not cold at all. I felt pretty good...

I always do my early morning runs with empty stomach so I couldn't wait to get this breakfast...

Do you like early morning runs?

What is your favorite breakfast?

Have a great day!

.