tag:blogger.com,1999:blog-5124697326783928781.post3727533684744052567..comments2023-05-28T11:37:22.157+03:00Comments on On The Go: Stressitöntä Ruokailua?Heidihttp://www.blogger.com/profile/00914779517726972002noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5124697326783928781.post-7908191685220586672013-10-06T22:27:03.815+03:002013-10-06T22:27:03.815+03:00Kiitos Haltiakummi,
Ja aivan mielettomman elamant...Kiitos Haltiakummi,<br /><br />Ja aivan mielettomman elamantapamuutoksen olet kylla tehnyt! Ihan huikeaa :) Onnea siita, ja tsemppia! Kylla se olo on niin paljon parempi ilman sokeria.<br /><br />Ihanaa syksya :) <br /><br />HeidiHeidihttps://www.blogger.com/profile/00914779517726972002noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5124697326783928781.post-30685616694182115172013-10-06T01:10:18.871+03:002013-10-06T01:10:18.871+03:00Kiitos Heidi tästä kirjotuksesta :) Edelleenkin, i...Kiitos Heidi tästä kirjotuksesta :) Edelleenkin, ihailen tässä blogissasi kirjoittaa sallivasti :))<br /><br />Mutta niin, tietkö, minulle tuli eilen (ähh, sitä ollaankin jo sunnuntaissa, siis toissapäivänä perjantaina) tasan 6kk täyteen viljatonta ja sokeritonta ruokavaliota. Pääasiallisesti olen sitä noudattanutkin hyvin, opetellut syömään enemmän kasviksia, juureksia, marjoja, sieniä, siemeniä, pähkinöitä, kanaa ja kalaa, jonkin verran myös jauhelihaa ja rasvattomia maitotuotteita, ja esim juustot on muuttuneet mausteiksi :) Alun tiukan muutoksen jälkeen olen oppinut myös sallivammaksi - juhlissa syön herkkuja jo ihan omien mielitekojeni vuoksi, mutta myös siksi, että olisi todella ikävä loukata juhlan laittajaa/leipojaa/tekijää tyytymällä vain siihen kahvikupilliseen, ja skippaamalla juhlan herkut. <br /><br />Perjantaina totesin vaa'an kevenneen 16kg puolessa vuodessa, ja ihan vain pelkän ruokavaliomuutoksen turvin. Jopa minultakin monet ihmiset ovat kysyneet, että mitä olet tehnyt muutoksen eteen. Olen kertonut ruokavaliostani, ja kuinka laitan kaiken ruuan itse, niin tiedän mitä syön, ja että kuinka toki esim sokerista vierottuminen on itselleni aina to-del-la vaikeaa, ottaa sen 3-5pv vierotusoireineen, päänsärkyineen ja nuutumuksineen, mutta sitten kyllä helpottaa. Tässä kohtaa moni tuhahtaen toteaa, että en mä vaan voisi kun on sitä, tätä ja tota. Fine. Kukin tekee ihan itse valintansa ja päätöksensä, ihan vain sen oman tahtotilan mukaan. Minulla oli 10vuotta pää kipeä, pinna kireellä, nuutunut ja pysähtynyt olo, sekä joka paikkaa särki. Minä en tahtonut enää sitä, niin niinpä päätin, että nyt tahdon jotain muuta, ja olin valmis tekemään töitä sen muutoksen eteen. Koska siis elämäntapamuutosta minä tässä koko ajan teen, pienin, mutta varmoin askelin.<br /><br />Mutta niin, minäkin uskon juurikin tuohon, että ei sen tarvitse olla niin vakavaa, ja kukin ihan itse tietää, mikä hyvältä tuntuu :) Niinpä minäkin perjantai-iltana puolivuotis "juhlapäivän", vuosi täysin savuttomanapäivän, Roosanauhapäivän, Korvapuustipäivän sekä ilta-veljen-lasten-kanssa-päivän kunniaksi tein pitsaa (lasten [8v. ja 11v.] pitsassa oli tomaattikastikkeen päällä heidän toiveidensa mukaan jauhelihaa, sipulia, valkosipulia, paprikaa, herkkusieniä, aurajuustoa sekä juustoraastetta, aikuisten pitsaan tuli tomaattikastikkeen päälle parmankinkkua, pun+kelt paprikaa, punasipulia, herkkusieniä, pestoa sekä juustoraastetta, paiston jälkeen vielä rucolaa). JA leivottiinpa vielä lisäksi hirmuhyviä pulliakin :) Oli niin mukavaa, kivaa, onnellista sekä herkullista, ja aikasta innoissaan lapset tarjosivat yhdessä tehtyjä herkkuja illalla kotiin tulleelle äidilleenkin, joka myös oli kovin kiitollinen herkuistamme.<br /><br />Tuli vaan tuosta Sinun pitsastasi mieleen :) Kaunista ja hyvää sunnuntaita!Haltiakummihttps://www.blogger.com/profile/10299053525312751993noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5124697326783928781.post-77252676762880120152013-10-05T21:06:44.386+03:002013-10-05T21:06:44.386+03:00Kiitos Laura :)
Niin totta, mita kirjoitit. Se ku...Kiitos Laura :) <br />Niin totta, mita kirjoitit. Se kultainen keskitie... ikava kylla tassa dieettien viidakossa moni eksyy pahasti polulta, suuntaan tai toiseen. <br /><br />Mukavaa viikonloppua :) <br /><br />HeidiHeidihttps://www.blogger.com/profile/00914779517726972002noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5124697326783928781.post-62147535444106512492013-10-05T13:24:06.915+03:002013-10-05T13:24:06.915+03:00Ihana teksti :) Kuinka monen mielessä käy, miten t...Ihana teksti :) Kuinka monen mielessä käy, miten tämä ruokaongelmainen yhteiskunta vaikuttaa tulevaan sukupolveen.. Vanhempien epäterveellinen käytös ja ruokailutottumukset heijastuvat jo lapsiin. Alle 15-vuotiailla lapsilla on jo 2-tyypin diabetestä ja toisena ääripäänä kuulin 6-vuotiaan tytön kieltäytyvän keksistä kaloreiden takia. Missä onkaan se kultainen keskitie, jossa ravitseva ruoka on tavallinen osa jokapäiväistä elämää :) Miten se voikaan hallita niin monen ajatusmaailmaa... Itsellä ainakin on parempaakin tekemistä kuin miettiä jokaista suupalaa. Toisaalta helppoa sanoa, kun monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on lapsuudesta saakka juurtunut selkärankaan. Laurahttps://www.blogger.com/profile/06129723479063497203noreply@blogger.com